ランニング・ウォーキング

【このような症状でお困りですか？】

・ランニングやウォーキングなどで股関節や膝、ふくらはぎ、足首、足裏などが痛みを出して運動を継続する事が困難。

・必ずある部分が痛みを出す。

【ご安心ください】

根本的には運動のやり方（強度・頻度）や身体の使い方に問題がある可能性があります。

先ずは痛みを改善してから運動のやり方を調整し、さらには身体の使い方を再教育していきましょう。

以下のような症状でお困りの方はご相談ください。

股関節炎、腸脛靭帯炎、鵞足炎、半月板損傷、十字靭帯損傷、シンスプリント、コンパートメント症候群、足底腱膜炎etc

野球

【このような症状でお困りですか？】

・投球動作やバッティング時に肘あるいは肩の部分が痛む。

・施術してもらってもすぐに痛みが戻る。

​

【ご安心ください】

オーバーユースが原因であることもありますが野球肘や肩の痛みをお持ちの選手に共通する事が体幹が使えていない事と可動域制限が原因である事が殆どです。

当院ではまずは痛みの改善​、可動域の回復、その後は身体の使い方及びトレーニング指導を行っています。

高校野球球児更にはプロ野球選手も施術に来られます。

​まずはお電話でご相談ください。

ゴルフ

【このような症状でお困りですか？】

・ゴルフ肘でプレーに支障をきたしている。

・プレー後に足、腰、股関節の痛みが数日経たないと取れない。

・レッスンで力の入れ過ぎで球が思うように飛ばない。

・重心移動がスムーズでないと言われる。

【ご安心ください】

殆どのケースがレッスンプロの方自身の動ける身体をベースにアドバイスされている為一般の方からすると、理屈は分かるが実践できないのが現状です。

その現状を踏まえた上で、身体を細分化し、一つ一つの関節を評価し施術し全体として協調した動きを獲得していただく事が痛みの改善、さらにはパフォーマンスアップにつながります。

バレエ・ダンス

基本的に足首に負担をかける動作が多く日常生活ではあまり使用しない筋肉に結構な強度で負担をかけますので足首周りの筋肉を上手く使えないと疲労が溜まり怪我の原因となる事が多いようです。

股関節の詰まりや太ももの張り、あるいは、くるぶし周囲の痛みやふくらはぎの張りなどでお困りの方は筋肉や関節の専門家である我々にお任せください。

​筋トレ・ストレッチ・ヨガ

【このような症状でお困りですか？】

・筋トレ、加圧トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどしているのに痛みが出てしまう。

・原因がわからないが運動をすると痛みが出る。

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【ご安心ください】

運動で気付かないまま自分に合っていない動きを継続して逆に身体に無理な負担をかけている可能性があります。

人の身体は千差万別です。

自分に合っていないトレーニングを継続する事は痛みの長期化にも繋がります。

その人の身体の状態に合った適切な動きか不適切な動きかを判断する為に、カウンセリング後に身体の状態をチェックし、あなた様に最適なトレーニングの提案をさせていただきます。

​競技前後のコンディショニング

競技前、追い込み練習での疲労が原因でパフォーマンスの低下につながっていませんか？あるいは、競技後、疲労の蓄積でリカバリーが遅くなっていませんか？

競技前後で身体を整える事はパフォーマンスアップのみならず怪我を最小限に減らし選手生命を長くするには必須事項です。

からだ研究所鍼灸整骨院では、欧米などのトップアスリートが実践している呼吸法などのエクササイズやトリガーポイント療法で筋肉、筋膜の状態を最高潮に高めましょう。